금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 19일 ~ 03월 23일)
- 등록일
- 2018-03-16
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 615
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(3/19) |
화(3/20) |
수(3/21) |
목(3/22) |
금(3/23) | |
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정성이 |
미역국 | 얼큰소고기무국 | 오징어국 | 북엇국 | 순두부찌개 |
| 제육볶음 | 참치김치볶음 | 모듬소세지볶음 | 궁중떡볶이 | 한식잡채 | |
| 멸치볶음 | 새송이버섯볶음 | 미역줄기볶음 | 어묵채볶음 | 검은콩조림 | |
| 도시락김 | 생깻잎지 | 콩나물무침 | 시금치무침 | 김자반 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
김치콩나물국 | 미소된장국 | 시금치팽이국 | 얼큰어묵탕 | 맑은콩나물국 |
| 잡채말이어묵 | 짜장밥 | 데리야끼깐풍기 | 고추장닭갈비 | 오징어볶음덮밥 | |
| 온두부&간장 | 비빔만두 | 우엉조림 | 상추샐러드&오리엔탈 | 양파부추무침 | |
| 봄동겉절이 | 복숭아아이스티 | 무생채 | 양파지 | 복숭아아이스티 | |
| 김치 | 김치&단무지 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||